从闪现的思绪，到想法，再到观点，最后到思想，这是逐渐清晰自我的过程，捕捉这个灵感的过程，提炼，再输出，这个训练过程有点类似自我的开源升级。

捕捉到一个闪现，关键词：成年、现代人、稀缺、时间、金钱、价值交换

一个真正的成年人具备两大要素：1️⃣ 明白自己，对自己的过往有真正的理解。2️⃣ 反思自己，能看透自己存在的问题。

通俗的讲就是你开始自觉的自我反思，有意识地反省反观你的生活。

那什么是现代人呢？我们都知道自己是现代人，这是一个宽泛的概念，熟悉且”常识“，知其然，但没有知其所以然。刘擎教授讲到，一个清醒的现代人需要具备三个标准：☝️明白自己是谁 ✌️明白自己在做什么 👌为什么会这么做

如果以这三个标准来讲，好像80%的现代人都是稀里糊涂的吧。

稀缺，不仅仅是实质上的约束，也是一种心态。当它俘获我们注意力的时候，就会改变我们的思维方式，影响我们的决策和行为方式。

当稀缺俘获大脑，人的关注点就始终在稀缺上，思想也围绕稀缺打转，会自动摒弃其他无关的事情。这样的极端关注力会带来专注红利和管窥两个正负作用。

• 专注红利：由于稀缺会自动将其他干扰或诱惑的因素推至一旁，让我们能在短期内做到很难完成的事情。（正作用）
• 管窥：当然稀缺带来的一门心思地专注于管理手头的事，忽略其他的事，就势必会导致管窥之见，会失去对事情全局的洞察力和前瞻性，即短视。（负作用）

举例：

专注红利很好理解，就是所谓的deadline的作用，一旦某件事临近deadline，做事的效率就会大大提升，全力以赴的专注力会提高整个做事的效率。

管窥，拿最近比较火的话题”外卖员“来讲，时间就是稀缺，专注于每个派送单的时间，而没有时间去想如何提升自己的能力，学习成长，或者说学一门技能。滴滴跑车的也一样，疲于眼下的订单，陷入时间稀缺，对会造成对自己人生规划的短视。

由此，串联起来就想到了现在的人与人之间的价值交换，就是因为我们每个人都有所谓的稀缺点，所以需要从别人那去获取自己所需要的。现在的社交让人窒息的一点是纯”价值“交换，或者直接说”金钱交换”，有钱人拿钱换时间，没钱的拿时间换钱。所谓的情绪价值，很难也很少。大家都在忙于变现，因为钱的稀缺，所以无暇顾及情感或者自己的内心。所以，不幸福、抑郁的人越来越多，快乐很难。我们疲于适应这个快速变化的环境，生怕慢一点，就会被时代狠狠的甩在后面。

稀缺陷阱还一个令人感到心酸的感觉：它会让人产生一种错觉，就是只要再多一点资源，就能摆脱这种稀缺的困境，就能逃脱这个恶性循环。但是稀缺的副作用远远高于人们的想象，即便暂时脱离了稀缺的边缘，因为没有余量来吸收突然事件，它又会把人拖拽回稀缺这个陷阱中。

改变心态是逃离稀缺陷阱的唯一希望。

稀缺的心态是自身创造的环境条件所引发的结果，而我们能做的就是改变这些条件，找到可能的办法去避免稀缺的陷阱，或者至少去减轻稀缺陷阱带来的影响。跳出这个圈子去旁观这个现象，才有可能更好的从源头解决问题。

一直觉得从时间宽度或者高质量的角度，”我“存在的时间是现在年龄的至少二倍，不需要应付家庭琐碎的关系或问题，不需要无效社交，所有的时间都有效的被自己掌控。相对的自由。物理和空间，物质和思想，都是自由的。

以上看来，物质基础和时间的充裕才能给人有清醒思考的空间，越清醒越独立，越独立越自由，越自由内心越丰盈。